Peur,Phobie et Hypnose

On entend souvent les gens dire j’ai la phobie des araignées, ou j’ai la phobie de l’Avion. Sans qu’il sache vraiment si c’est bien une phobie ou une simple peur.
La limite entre les deux est assez mince, la phobie est une peur excessive, avec des manifestations physiques importante, comme des palpitations, une transpiration excessive et surtout un sentiment de malaise, des angoisses ou des anxiétés assez fortes.

Ce qui va caractériser aussi la Phobie, c’est les comportements d’évitement, la personne qui a une phobie de l’autoroute évitera absolument les trajets comportant des zones autoroutières et prendra les petites routes.

Une personne qui a la Phobie des araignées évitera par exemple de descendre dans sa cave si elle sait qu’il y a des araignées. Cela peut aller jusqu’à l’impossibilité de pourvoir regarder une photo d’araignée ou une vidéo de celles-ci à la télévision.

Par contre, si une personne a juste peur des araignées, elle pourra descendre à la cave mais ne s’approchera pas de celles-ci. Elle supportera de les observer dans un vivarium, de les voir en photo mais ne pourra s’approcher d’une araignée en liberté.

Là ou l’hypnose peut intervenir facilement c’est qu’on considère bien souvent que la phobie est née d’une forme de suggestion ou d’ancrage, comparable à ceux qu’on utilise en Hypnose.

En thérapie brève, il existe de nombreuses techniques permettant de quasi totalement supprimer une phobie et dans tous les cas de la rendre plus supportable au quotidien.

Mécanisme pour éliminer une phobie.

Phobie avant de commencer la thérapie.

On a une réaction conditionnée au stimulus ( se trouver au dessus du vide, voir une araignée etc … ). Le stimulus déclenche la poussée de stress , les angoisses et toutes les manifestations physiques de la Phobie.

Après le traitement de la Phobie par Hypnose

On reconditionne le stimulus pour avoir une réaction plus « normale » . On associe les déclencheurs à de nouvelles réactions de sérénité et de calme ( ou de neutralité ) et on supprime les anciennes réactions.

Il faut compter 2 à 3 séances d’Hypnose normalement pour éliminer une Phobie.

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